1 séance · 90 min
Séance directe ciblée
Pour préparer une échéance précise : oral, examen, entretien ou prise de parole.
150 €Hypnose, confiance & examens à Besançon
Hypnose pour la confiance, le trac et les examens à Besançon.
Un accompagnement pour le trac, l’affirmation de soi, les prises de parole, les concours et les examens — quand vos capacités sont là mais deviennent difficiles à mobiliser.
Comprendre
Pourquoi peut-on perdre ses moyens alors que l’on est bien préparé ?
Face à un enjeu important, la réaction d’alerte peut prendre le dessus : trou de mémoire, inhibition, tension ou anticipation de l’échec. Le travail ne consiste pas à nier l’enjeu, mais à retrouver un accès plus calme à ce que vous savez déjà faire.
Ce que nous cherchons
Retrouver une marge de choix là où la réaction était devenue automatique.
- Aborder les situations à enjeu avec davantage de stabilité.
- Réduire l’emprise du trac et de l’anticipation négative.
- Renforcer une posture d’affirmation adaptée à votre personnalité.
Formats & tarifs
Choisir un cadre adapté à votre situation.
3 séances · 90 min + 2 × 60 min
Programme confiance & posture
Un parcours pour travailler l’inhibition, l’affirmation de soi et les situations répétées.
250 €Tarif étudiant et apprenti : –20 % sur présentation d’un justificatif.
Réponses directes
Questions fréquentes sur cet accompagnement.
Combien de temps avant un examen faut-il consulter ?
Une séance ciblée peut être envisagée à l’approche d’une échéance. Pour un travail plus progressif, le programme en trois séances laisse davantage de temps pour consolider les repères.
Le tarif étudiant s’applique-t-il aux examens et concours ?
Oui. Une réduction de 20 % est prévue pour les étudiants et apprentis sur présentation d’un justificatif.
Puis-je faire les séances à distance ?
Oui. Les séances de préparation et de confiance peuvent être réalisées en téléconsultation.
Au cabinet ou à distance